晚上八点，客厅里安静得很，只有手机屏幕发出的蓝光映在孩子脸上。他缩在沙发上，手指不停滑动，一刷就是半小时。这画面是不是有点眼熟？如今，越来越多的小孩沉迷于短视频App，从搞笑段子到萌宠跳舞，内容五花八门，看似无害，实则暗藏风险。
注意力被切割得支离破碎
一个视频平均十几秒，节奏快、画面跳，孩子的大脑不断被新刺激牵引。时间一长，专注力就容易出问题。以前能安静看完一本漫画的孩子，现在翻两页就想拿手机。老师也常反馈，有些小学生上课坐不住，眼神飘忽，像在等下一个“刷新”。
算法推荐悄悄塑造认知
你有没有发现，孩子刷着刷着，首页全是同类内容？比如全是“吃播”或“玩具开箱”？这是因为平台算法在学习他们的喜好，不断推送相似视频。久而久之，视野变窄，甚至误把夸张表演当现实。有孩子看了太多“一分钟做好饭”的视频，真去厨房模仿，差点引发事故。
隐性消费和不当内容防不胜防
有些视频打着“免费送玩具”的旗号，诱导孩子点击链接填信息；有的直播里主播大声喊“哥哥姐姐们礼物走一波”，孩子不懂界限，拿父母手机乱打赏。更别提偶尔冒出的暴力、低俗片段，虽然平台有青少年模式，但密码一破解就形同虚设。
身体和作息也在悄悄受影响
低头刷视频久了，颈椎压力大，小学生戴眼镜的越来越多。还有些孩子躲在被窝里偷刷，黑灯瞎火盯着屏幕，眼睛疲劳不说，第二天上课打哈欠成了常态。生物钟乱了，情绪也变得烦躁，一点小事就发脾气。
家庭互动被屏幕挤占
以前晚饭后一家人聊聊天，现在各拿各的手机。孩子宁愿看视频里的“电子爸妈”，也不愿跟真实的爸妈说话。亲子交流少了，误解就多了。有家长抱怨：“问他学校的事，爱答不理，一提某个网红马上滔滔不绝。”
不是不能用，而是得会管
完全禁止不现实，关键是怎么引导。可以约定每天使用不超过20分钟，用闹钟提醒；优先选择有严格内容审核的平台；打开青少年模式的同时，定期检查浏览记录。更重要的是，家长自己少在孩子面前刷短视频，多带他们出去打球、看书、做手工，把注意力从虚拟拉回现实。