早上刷牙时顺手打开某款天气App，结果晚上就收到房产中介的电话，问你要不要看房。你有没有觉得，现在的App比你妈还了解你？
你以为只是查个天气，其实它在记你行踪
很多免费App一打开就要定位权限，美其名曰“为你提供更精准服务”。可问题是，一个手电筒App也要位置信息？一个计算器要访问通讯录？这些权限早就超出了功能所需，背后是用户数据的批量采集和商业变现。
比如某知名外卖平台曾被曝收集用户常去地点，哪怕你没下单，它也在后台默默记录。更别说那些小众工具类App，拿到权限后直接把数据打包卖给第三方，你连自己什么时候“被出卖”的都不知道。
广告追踪：刚聊完口红，购物App就推同款
和朋友微信语音聊到想买某款口红，挂掉电话打开某电商App，首页立马弹出同品牌推荐——这不是巧合，是典型的“行为画像+精准推送”。
部分App会通过监听麦克风（哪怕没授权）、分析聊天关键词、甚至读取剪贴板内容来捕捉兴趣点。虽然厂商否认“窃听”，但数据模型足够强大时，结合浏览历史和社交行为，猜中你下一步想买什么并不难。
换个思路保护自己
系统设置里把权限管起来。安卓和iOS都支持“仅使用时允许”定位，对非必要App直接选“拒绝”。比如游戏类应用，根本不需要知道你在哪个城市。
定期清理应用授权。苹果用户可以进【设置】-【隐私】查看所有已授权项目；安卓用户在【应用管理】里逐个检查。发现异常访问记录，立刻关闭或卸载。
用替代工具减少依赖。比如浏览器尽量用支持反追踪的，像Firefox Focus或 Brave；下载Apk优先选F-Droid这类开源平台，代码透明，不容易藏暗扣。
代码级防护示例
如果你愿意动手，可以在路由器上跑一段简单规则，屏蔽常见数据回传地址。比如用OpenWrt添加以下iptables规则：
<!-- 屏蔽部分广告与追踪域名 -->
iptables -I FORWARD -d ad.doubleclick.net -j REJECT
iptables -I FORWARD -d analytics.google.com -j REJECT
iptables -I FORWARD -d tracking.maxcdn.com -j REJECT这招不能百分百防住，但能切断一部分自动上报行为。家庭网络下尤其有用，家里的老人小孩用手机时不容易被乱跳广告诱导点击。
别信“匿名化处理”这种话
有些公司说“我们只收集匿名数据”，听着挺安全。可现实是，只要把你几点起床、通勤路线、常搜啥词、多久逛一次超市这些信息串起来，基本就能还原真实身份。剑桥大学研究显示，四个时间地点记录就能锁定95%的人。
所以别轻易填问卷、做性格测试、扫街边二维码领红包。那些“好玩的小游戏”往往第一屏就要求授权手机号+微信昵称，转头就把资料打包进黑产数据库。